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产后脱发怎么办

2019-11-12 16:34:09 来源:质丽网 阅读量:691

有不少的产后妈妈在生产后的2—3个月左右,会出现有脱发的问题,不过也有可能在产后的第七个月开始;据统计,大约有35%—45%的产后妈妈都会出现这样的情况;那么,出现产后脱发怎么办呢?

其实,产后脱发,这是一种正常的生理现象,它和孕妈妈身体内的激素水平变化、生活方式以及精神因素等等方面是有很大的关系的。

通常情况下,在产后的6—9个月左右,产后脱发就是慢慢的停止,最多不会超过一年的时间,在这期间会慢慢的恢复正常;所以大家不用过于去紧张担心了,产后脱发多数都是属于正常的生理现象的,如果不是很严重的情况下,大家也是不用进行特殊的治疗的。

不够,如果出现了产后脱发现象,以下这几点是需要大家注意的:

1、在孕期以及哺乳期的时候,一定要保持心情舒畅、尽可能的不要精神紧张,因为这样的情绪只会加剧脱发。

2、要正确的认识产后脱发,这种情况只是一个暂时性的过冲,过于的焦虑、忧郁、紧张等等都是可能会导致脱发脱发加重的。

3、要注意加强营养,不要偏食、挑食;多吃一些有营养的新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物等等,以此来满足头发和身体的营养需求。

最后,同时也要注意头发的护理工作;其实说在坐月子的时候不能洗头、梳头的说法是不科学的,而且这样的情况也是很容易导致头皮的皮脂腺分泌更多的油脂的,影响头发正常生长等等。

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