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脱发是现在很多人都存在的问题，因为脱发的出现让越来越多的人感到苦恼，而导致脱发出现的原因有很多，也和遗传性因素和自身的身体生活环境密切相关，而且想要治疗脱发一定要及时。那么，茯苓对头发有什么效果吗？
茯苓，是一种中药材，是一种性平和药物，是可以利水渗湿、可以安抚神经、健康脾胃，特别是对失眠、水肿或是心慌等都有很好的功效。因此作为是这类症状治疗的配药，茯苓一直都是*不可缺少的一味药材。而经过研究发现，茯苓恰恰也是对脱发有治疗效果的，而且是专门对脂溢性脱发的问题有功效的。那么，茯苓对治疗脱发应该怎么用呢？
可以选择白茯苓来单独服用，不用再加入其它的药材或者食材，可以在药房中直接的购买白茯苓粉末，每天早晚两顿的温白水送服，每顿白茯苓粉5g，长期坚持服用的话可以让发根长出、头发再生；而且还可以抑制头发不再继续的脱落。如果坚持服用白茯苓粉的话，大约需要2-3个月左右的时间就会起到一个很明显的效果。
还有想要缓解脱发的问题，大家可以多吃一些谷物类食物，比如说黑芝麻、黑豆等食物;每天还要注意保证拥有充足的睡眠，适当的放松精神、避免因为精神压力过大而加重脱发的现象。每晚可以坚持使用热水来泡脚可以促进血液的循环;晚上睡觉前对头皮进行按摩等等，促进头皮部位的血液循环、缓解头部神经和压力等等。
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