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头发稀少怎么解决

2020-05-09 16:34:51 来源:质丽网 阅读量:1382

头发稀少指的是轻度到中度的脱发,或者是先天性头发就这么少。与普遍的脱发不同,头发稀疏并不一定会导致秃顶,然而,它确实会让你看起来更老。脱发是逐渐发生的,这意味着你有时间找出原因并找出最好的治疗措施,那么应该怎么解决呢?

1、头皮按摩

也许让头发变粗最便宜的方法就是头皮按摩。它不需要花费任何东西,也没有副作用。当你洗头的时候,用指尖轻轻按压头皮,以促进血液流动,带来营养物质滋养毛囊。

2、复合维生素

健康的头发取决于你的整体健康状况,在营养不良或某些饮食失调的情况下,新发可能无法从毛囊中长出。如果你几个关键的维生素摄入不足,建议你每天摄入多种维生素,不管是从食物中还是从各种补充剂中。健康的头发需要铁、叶酸和锌来保持浓密和强壮。

3、omega-3和omega-6脂肪酸

omega-3和omega-6脂肪酸被称为必需脂肪酸。omega-3帮助你的身体对抗炎症,炎症是许多疾病的潜在原因。过早脱发也可能与炎症有关。另一方面,omega-6脂肪酸对整个皮肤健康很重要,对头皮也有益。

4、脱发药物

最著名的脱发药物就是米诺地尔和非那雄胺。米诺地尔是外用药物,每天涂抹在头皮上可以加速血液循环,改善毛囊健康。而非那雄胺则依靠内服来抑制雄性激素水平,减少对毛囊的损害。

如果说以上方法都没有效果,而你脱发越来越严重的话,建议去医院进行检查,或许医生会建议你进行头发种植来恢复。