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面对脱发，很多人都不知道该向哪里求助他们经常，试图通过改变他们的部分或发型来掩盖问题，购买那些声称可以恢复头发的产品，服用专门为头发生长而销售的维生素和其他补充剂，有些女性会缩减洗发的频率。这些努力的结果往往充其量也只是小打小闹，很少能从根本上解决问题。
使用温和的洗发水。有些洗发水会剥夺头发的水分。每次洗发后都要涂上保湿护发素。护发素涂抹在发丝上，可以减少断裂和分叉。使用免洗护发素或洗发水。每次在洗头和护发后涂抹，有助于减少头发的断裂、分叉和毛躁。用超细纤维毛巾包住头发，帮助它更快地干燥.这有助于减少你花在吹干头发上的时间。
停止在家染发、烫发、化学拉直。如果你想使用这些，请找一家专门提供你想要的服务的美容院，并有专业人员知道如何检查你的头皮和头发，以便找到*适合你的产品。
减少使用卷发棒、直发梳，*好只在婚礼等特殊场合才使用。这些工具加热你的头发，这可能会削弱它。使用吹风机的**热量设置。在可能的情况下，让头发自然风干，而不是使用吹风机。
不要再把头发紧紧地挽成马尾辫子。经常梳着拉扯头发的发型，会导致一种叫做牵引性脱发的脱发。久而久之，任何拉扯头发的行为都会造成**性脱发。
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