热线电话 400-101-2843
  • 快速询问

    为你快速解答疑惑

  • 医院查询

    提供植发医院信息

  • 费用查询

    真实价格免费查询

  • 查看案例

    发友真实案例参考

四点保持头发健康的方法

2019-10-08 16:11:09 来源:质丽网 阅读量:1241

头发的平均生长速度是每月1厘米,或者每年12厘米。虽然你可能会看到某些护发产品广告宣传声称能让头发长得更快,但实际上没有什么方法能让你的头发长得比这个平均速度更快。

基因在决定头发生长的速度和程度上起着很大的作用,不过头发的生长也受到以下因素的影响:饮食、年龄、头发的类型、压力水平、服用的药物、潜在的医疗条件等。人的每一根发丝都遵循着头发生长的周期,我么可以靠改变生活方式来保持头发健康。

1、保证充足的睡眠

睡眠是健康生活的重要组成部分,成年人每晚应保证7至9小时的睡眠。在睡眠期间,生长激素有助于加速细胞的繁殖,并有助于头发的健康生长。

2、减轻压力

压力对身体有很多负面影响,包括头发。过度的压力会破坏头发的生长周期,将毛囊提早推向静止期,从而导致脱发。

3、温柔地对待你的头发

梳头或做发型时要温和,经常把头发扭来扭去或拉扯头发会导致头发断裂,这会让你的头发看起来长得比较慢。避免经常拉扯头皮扎成辫子,减少烫发和使用头发化学物品等。

4、戒烟

吸烟与一系列健康问题有关,包括脱发。吸烟会损害毛囊,导致头发生长周期不平衡。

以上就是改变生活方式来保持头发健康的四个建议,除此之外每天的头皮按摩也可以刺激和增加毛囊的循环,这可能会让头发变厚。(编辑:fF)