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我可能听说过这样一句话，如果不是你自己说的——我将会因为你而变白。这句话经常被拿来开玩笑，但是压力真的会让你的头发变白吗？在这里，你将发现这一说法背后的真相。
压力太大会导致头发变白吗？
人们常说，如果你想防止头发过早变白，你应该把压力保持在低水平。然而，根据专家的说法，这实际上是错误的认知。头发变白*可能的原因是遗传。压力已经表明与你头发的颜色几乎没有关系。头发变白更具有遗传性，当你的头发开始变白时，你是无法控制的。那么，如果这不是真的，这句话到底是从哪里来的呢？
很明显，这是基于对老鼠的研究。在许多涉及老鼠的研究中，研究表明，压力，尤其是长期压力，实际上可以改变身体的DNA，进而影响负责头发颜色的基因。然而，在人类身上并没有这样的发现，从基因上来说，我们与老鼠有很大的不同。所以，如果你注意到你的头发突然变白了，这很可能是由压力造成的。
那脱发呢？
虽然压力可能不会影响你头发的颜色，但它肯定会影响你头发的颜色。高度的压力会导致脱发，它可能是持续的异常高压力水平，或者是一次性的创伤事件，触发头发生长周期的变化。特别是，它可以导致休止期脱发，这是一种暂时的状态，可以在压力事件后三个月发生。总的来说，压力在我们的健康中扮演着重要的角色，高水平的压力会对头发产生负面影响。然而，这几乎不可能导致你的头发变色。
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